피세틴 복용 루틴(주기, 용량, 체감 효과 등)
피세틴(Fisetin)은 강력한 항산화 작용과 함께, 노화세포를 제거하는 ‘세놀리틱(senolytic)’ 작용으로 주목받는 성분입니다. 하지만 이처럼 강력한 작용을 가진 만큼, 복용 루틴은 일반적인 비타민과는 다르게 설계되어야 합니다. 이번 글에서는 피세틴의 권장 복용 주기, 용량, 체감 효과가 나타나는 시점, 병용 팁까지 종합적으로 정리해 드립니다.1) 피세틴의 작용 메커니즘과 복용 목적피세틴은 플라보노이드 계열의 천연 항산화 물질로, 대표적으로 딸기, 사과, 양파 등에 소량 존재합니다. 가장 큰 특징은 ‘세놀리틱 작용’으로, 우리 몸에 축적된 노화세포(senescent cells)를 선택적으로 제거해주는 기능이 있다는 점입니다. 노화세포는 더 이상 분열하지 않고 염증물질을 분비하며 주변 조직을 손상시..
2025. 4. 19.
